室外健身路徑系列
室外健身器材:腰臂伸展器
價(jià)格:138-3170-3799電議
腰臂伸展器的詳細(xì)信息: 腰臂伸展器有利于健康發(fā)展,兒童、青少年正處于身體發(fā)育期,他們健身路徑鍛煉的主要目的是? ?身高的增長、增強(qiáng)體質(zhì)、塑造體形,提高智力和心理素質(zhì),因而選擇“健身路徑”時(shí)要以柔韌、有氧運(yùn)動(dòng)為主,力量運(yùn)動(dòng)為輔。健身器械鍛煉要以游戲?yàn)橹?,在成人的陪護(hù)下,可經(jīng)常鍛煉柔韌、攀爬、跳躍、秋千等器械項(xiàng)目。比如我們可以選擇漫步機(jī)、肋木架、仰臥起坐平臺(tái)、臂力訓(xùn)練器、兒童秋千等器械進(jìn)行組合。
高血壓人群“健身路徑”鍛煉,可? ?其熱量的消耗,減少多余的脂肪,脂類,控制體重,增強(qiáng)心腦血管應(yīng)激能力,從而增強(qiáng)體質(zhì)。“健身路徑”鍛煉可防治原發(fā)性高血壓,尤其適合輕度、中度高血壓患者鍛煉。
高血壓患者根據(jù)自己的性別、年齡、病情、自身體質(zhì)情況選擇不同的“健身路徑”器械進(jìn)行組合,鍛煉時(shí),要采取小運(yùn)動(dòng)量、節(jié)律較慢的放松性運(yùn)動(dòng),比如我們可以采用下面的組合。若沒有跑步機(jī),可在“健身路徑”周圍慢跑或慢走。
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