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  • 「健身器材」戶外健身器材尺寸對照表

    健身器材名稱健身器材尺寸雙人手臂支撐1790×600×1390mm雙人坐蹬訓(xùn)練器1962×330×1522mm直立健身車1011×550×1182mm腰背按摩器1317×810×1272mm壓腿機1380×500×1200mm肩關(guān)節(jié)康復(fù)器1258×1029×1352mm太極揉推器1150×1030×1350mm伸腰伸背架1242×577×1111mm棋牌桌1···

  • 戶外健身設(shè)施需要牢記“四注意”

    戶外健身設(shè)施需要牢記“四注意”注意一:不要運動過量。以往經(jīng)常參加體育鍛煉的人,可以適當(dāng)提高運動量,一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜,*高不得超過120次/分鐘。注意二:鍛煉前一定要做好準(zhǔn)備活動,熱身10~15分鐘左右。這樣做可以預(yù)防扭腳脖子、扭腰和對神經(jīng)的傷害。注意三:運動之后要做些整理活動。注意四:要掌握好運動時間。只要注意以上“四注意”就沒有什么大問題···

  • 戶外乒乓球臺廠談如何保養(yǎng)乒乓球臺及注意事項

    根據(jù)戶外乒乓球臺廠專家的意見,通常有以下幾種方法:1) 乒乓球臺應(yīng)放在空氣流通處,避免陽光曝曬,更不能置于室外日曬、雨淋。2) 乒乓球臺不用時,應(yīng)將兩半張臺面合攏放置,中間墊上軟布或泡沫紙等其他柔軟物。3) 單折式球臺展開使用時,兩半張臺面間應(yīng)保持一定距離,待完全展開后再將兩半張球臺合攏。4) 避免在臺面上坐臥或放置重物和尖銳物,更不能用硬物敲擊臺面。5) ···

  • *常見的12款小區(qū)(戶外)健身器材

    我們經(jīng)常能在公園、廣場、體育中心、操場等看到各式各樣的健身設(shè)備,很多小區(qū)里面也有不少,但相信大多數(shù)人除了模仿老頭老太來幾個常規(guī)動作外,甚*連它們的名字都還叫不出,本文梳理了12款相對常見又實用的戶外健身器械,希望能給你的健身事業(yè)帶來一絲助攻。01.單杠有戶外健身設(shè)備的小區(qū),基本都會看到單杠或高低杠的身影。對于“凡人”來說,我們玩不了雙臂大回環(huán)不要緊,單杠的作···

  • 戶外健身器材的選擇與使用

    在戶外進行健身活動是一種非常健康的生活方式,它可以幫助我們保持身體健康,提高身體素質(zhì)。然而,選擇合適的戶外健身器材并正確使用它們是非常重要的。本文將為您介紹一些常見的戶外健身器材以及如何使用它們。首先,我們要了解的是跑步機。跑步機是一種非常常見的戶外健身器材,它可以幫助我們進行有氧運動,提高心肺功能。在選擇跑步機時,我們需要考慮其大小、重量和耐用性。一般來說···